Nam giới bị bệnh yếu tinh trùng nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như cam, dâu, lựu … chứa nhiều chất chống oxy hóa có nhiệm vụ ngăn chặn những thiệt hại tinh trùng và làm tăng số lượng tinh trùng rất hiệu quả.

Hãy cùng tham khảo các thông tin khoa học dưới đây và áp dụng ngay để “anh chàng” tinh binh của mình luôn khỏe mạnh và tiếng cười trẻ thơ sẽ sớm đến với gia đình bạn nhé.

Thực phẩm tốt cho tinh trùng yếu
Chuối

Chuối là một loại quả rất tốt cho nam giới bị tinh trùng yếu

Chuối là một loại quả lành tính, dễ ăn và khá phổ biến. Trong chuối có đầy đủ các loại vitamin A, C, B1 và Kali giúp tinh trùng được sản xuất ra khỏe mạnh hơn, thậm chí tăng năng suất của tinh trùng. Không chỉ vậy, chuối cũng chứa bromelain- một enzyme giúp chống viêm tự nhiên cũng như tăng khả năng vận động tinh trùng cho các đấng mày râu.

Trái cây tươi, giàu vitamin C tốt cho nam giới bị yếu tinh trùng

Nam giới bị bệnh yếu tinh trùng nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như cam, dâu, lựu … chứa nhiều chất chống oxy hóa có nhiệm vụ ngăn chặn những thiệt hại tinh trùng và làm tăng số lượng tinh trùng rất hiệu quả.

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều protein, kẽm giúp cho tinh trùng được khỏe mạnh hơn và sở hữu tốc độ di chuyển nhanh hơn. Ngoài ra, cá hồi chứa nhiều omega 3 rất tốt cho việc tăng chất lượng tinh trùng.

Hàu

Hàu cũng là một loại hải sản rất tốt cho nam giới bị bệnh yếu tinh trùng. Trong Hàu chứa nhiều kẽm giúp tăng khả nằng sinh lý cũng như chất lượng tinh trùng được sản sinh ra tốt hơn.

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

• Tinh trùng yếu vẫn có thể sinh con phải không?
• 5 phương pháp giúp cải thiện chất lượng tinh trùng yếu để có con
• Cách để nhận biết các dấu hiệu của tinh trùng yếu
• Cách điều trị tinh trùng yếu hiện quả nhất
• Tinh trùng yêu thì nên ăn gì và cách cải thiện tinh trùng yếu
• Tinh trùng yếu là do tác động từ môi trường sống gây vô sinh
• Các yếu tố ảnh hưởng đến vấn đề số lượng và chất lượng tinh trùng.